3 redenen om te sporten met een spinningfiets

Sporten op een spinningfiets en benieuwd waarom dat een goede keuze is? Wij zetten 3 belangrijke redenen voor je op een rij. Wist je bijvoorbeeld dat je kunt werken aan zowel een betere conditie als een strakker lichaam? En dat gewoon thuis, zodat je de deur er niet voor uit hoeft om aan de slag te gaan. De belangrijkste redenen om te sporten op een spinningfiets zijn:

• Effectief sporten: betere conditie
• Strakker lichaam met een spinningfiets
• Direct thuis aan de slag: trainen wanneer je wilt

Effectief sporten: betere conditie

Je kunt natuurlijk sporten om verschillende redenen, maar het is voor veel mensen vooral belangrijk om aan een betere conditie te werken. Dat zorgt er immers voor dat je je fitter kunt blijven voelen, met name als je de trap op loopt, een stuk gaat wandelen of op de fiets naar het station gaat.

Bovendien draagt een goede conditie natuurlijk bij aan jouw mogelijkheden om gezond ouder te worden. Zodat je lekker fit blijft en je niet zo merkt dat de jaren langzaamaan toe beginnen te nemen. Een fitnessapparaat zoals de spinbike is daarvoor goed geschikt, omdat je daarmee op een heel effectieve manier kunt sporten. Dat komt onder andere door de fietsende beweging, die voorkomt dat er veel druk op je enkels en je knieën komt te staan. Heel anders dan bij hardlopen, zodat je effectief kunt sporten en aan je conditie kunt werken, zonder dat dit nadelig is voor je gewrichten.

Strakker lichaam met een spinningfiets

Is je conditie niet zo slecht, maar zou je wel graag wat strakker zijn? Ook dat is een goede reden om te gaan sporten met een spinningfiets. Je zorgt er op die manier namelijk voor dat je vet kunt verbranden, zodat je een strakker lichaam krijgt.

Tip: gebruik de spinningfiets om je hartslag op zo’n 60 - 70 procent van je maximum te houden. Op die manier zal je lichaam vet verbranden, in plaats van koolhydraten.

Door regelmatig te sporten op de spinningfiets zorg je ervoor dat je strakker wordt. Je werkt aan je conditie of aan de vetverbranding, afhankelijk van het niveau waarop je sport. Houd je hartslag goed in de gaten, om je lichaam aan te geven welk doel je voor ogen hebt met het sporten.

Direct thuis aan de slag: trainen wanneer je wilt

Tenslotte kun je gewoon thuis gaan sporten, ook een belangrijke redenen om te sporten met een spinningfiets. Je hoeft er niet voor naar de sportschool toe en je bent zelfs niet afhankelijk van het weer buiten. Dat betekent dat je kunt gaan sporten wanneer je wilt, om aan je conditie te werken of een strakker lichaam te krijgen

Er bestaan wat dat betreft meerdere redenen om te gaan sporten op een spinningfiets. Gewoon bij je thuis of eerst nog op de sportschool, zodat je dit een tijdje uit kunt proberen. De kans is groot dat je er daarna graag thuis mee aan de slag gaat, om jouw gezonde doelen te bereiken.